读书笔记:也许你该找个人聊聊
也许你该找个人聊聊
洛莉·戈特利布
序:當痛苦可以被言説
2022-01-07 23:23:04
你沒法逃避痛苦,只能承認。
2022-01-07 23:24:15
但最根本的辦法,説來説去只有一個,就是誠實。誠實地承擔來訪者遭遇的無常,也誠實接受自己哪怕有此覺悟,仍會有無法負擔之重。
2022-01-08 23:20:49
我們改變不了問題,但我們可以改變對問題的態度。或者説,只要能夠看到問題的存在,就已經改變了面對問題的態度
2022-01-08 23:21:30
洛莉的故事,所有人的故事,説到底都是同一件事——我們無法逃避痛苦,只能承認。
2022-01-08 23:41:35
不要心存幻想。這個世界沒有奇跡。你無法逃避你所遇到的痛苦,心理學也不能提供任何幻想,但不要忘了,世界上也有這樣的地方,有這樣一些人,可以直面這個無處可逃的、困惑的、痛苦的你。你們坐在一起,隨便談談。你可以言説真實的你,而這就是心理咨詢的奇跡所在。
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